作者： 廖閱鵬 出版社： 江蘇文藝出版社
選載：http://big5.ce.cn/gate/big5/book.ce.cn/read/life/mtyydsqcms/
催眠是：
．Altered State of Consciousness 改變意識狀態
．高度可被暗示狀態
．意識清醒
．知覺窄化
．直接與潛意識溝通 （Conie：忽然發現，我竭力記下夢境，也是為了這樣）
潛意識鬧鐘
在睡前自我催眠，進入催眠狀態後，運用手指計數法，輸入21遍指令：“今晚我會睡得非常熟非常深沉，明天早上六點鐘準時醒來，並且頭腦清晰，神清氣爽！”根據我的教學經驗，即使是生平第一次這樣練習，也有50%的學員能順利地在翌晨準時醒來，練習的次數越多，成功率就跟著提升。
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延伸閱讀1：
Andrew Newberg《超越神秘經驗》（Why God Won't Go Away）
- 神經學與神秘經驗的聯結研究
「具節奏感的行為會產生神經訊息傳導阻塞的現象，造成辨向聯合區無法作用而出現合一境界，這種心靈和諧狀態的強度，視神經訊息阻塞的程度而定。神經訊息被阻塞的程度可以逐步增强，甚至完全阻絕，因此心靈合一的程度可以用有强弱之分的光譜來呈現，我們稱之為「心靈合一光譜」。」
（Conie：讓我想起，中學階一個突然早起、意識清明的清晨，彷彿超越了整個階段的痛苦，感覺就像是神的臨在。）
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「 古希臘德爾斐（Delphi）的阿波羅神廟入口處上方，用希臘文刻著一行字：“認識自己”（Know Thyself）。傳說中這是神留給人類的箴言。
這是一個境界高遠的提醒：無論神給了人們多少神諭，都沒有“認識自己”來得重要。」
「壓抑，表面上解決了一個問題，實際上，相對製造了更大的問題，而且，因為不能正大光明面對問題，整個人格遭到扭曲，問題反而更加嚴重。「壓抑」（Repression），一詞乃是弗洛伊德首創的，是指一種將所有不愉快或難以面對的情緒轉移到潛意識裡，以便擁有「正常無痛苦的人生」的心靈運作模式。」
（Conie：讓我想起這兩年一直想念的人。或許處於壓抑狀態太久了，或許已習慣了壓抑。但不等於沒事。）
「只要潛意識有辦法創造一個困境，那也一定有辦法創造一個解決方案。」
「我對一個案例印象很深刻，有一位B小姐起先不斷抱怨她的老闆有多麼苛刻，對待員工比養豬者還不如，她看不見自己在公司有什麼前途可言，雖然她已經在那兒工作五年了。而當她進入催眠狀態後，在一陣沉默後，她哽咽了起來，然後開始斷斷續續地說，其實老闆對她很好。剛剛來公司時，偶然得知她有點債務，老闆主動幫她清償，使她心裏沒有挂礙；她想繼續唸書，老闆也好心地答應她可以提前半小時下班。最近老闆之所以常常念她，讓她很討厭，是因為自己晚睡，爬不起床，以至於幾乎天天遲到。她因為老闆一直念她，要求她準時上班，覺得很沒面子，所以反過來對老闆吹毛求疵，用嚴厲百倍的姿態批判老闆……說到這裡，她開始啜泣，以高度自律的態度說：“其實都是我不對，我卻還怪罪老闆……”等她從催眠狀態回來後，心情完全改變了。肯承認自己錯了，其實是非常快樂的事情。」（Conie：想到自己）
「這次的體驗，也使她成為靈修者，而且是抓住了重點，直接契入心性修行的靈修者，不是迷惑於宗教表像、修行以後變得更執著的教徒。」
Efficacious Past Life Regression
（Conie：想起曾經在催眠時想起的一個片段，一個很重要的片段）
Hypnotizabitlity
（Conie：想起第一次接受催眠時那很強的防衛機制）
「被催眠，力度偏重在催眠者。
進入催眠狀態，主動性操之在我。
而所有的催眠學者都一致同意這個觀點：“所有的催眠，都是自我催眠。”」
潛意識指令
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延伸閱讀2：F.L. Marcuse《催眠研究－－論其真實性與虛構性》（Hypnosis : fact and fiction）
延伸閱讀3：魏斯醫生（Brian L. Weiss）《生命輪迴－－－超越時空的前世療法》（Through Time Into Healing）
延伸閱讀3：徐鼎铭《新增精神萬能法》（1988）
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